En nous rejoignant :
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Retrouver une estime de toi solide, une image de toi positive et une confiance inébranlable.
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Identifier et surmonter les peurs et les doutes qui entravent ta confiance en toi.
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Cultiver des habitudes et des routines qui renforcent ta confiance en toi au quotidien.
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Acquérir des compétences de communication efficaces pour interagir avec assurance.
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Explorer et exploiter tes forces et tes talents uniques.
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Pratiquer l'auto-compassion et la bienveillance envers toi-même.
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Apprendre à gérer les critiques et les échecs de manière constructive.
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Réduire ton anxiété et ta peur de l'abandon, en apprenant à te faire confiance et à te soutenir.
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Intégrer des techniques de relaxation et de gestion du stress pour maintenir un état d'esprit positif.
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Établir des limites saines dans tes relations et renforcer ton autonomie émotionnelle.
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Cultiver des relations équilibrées et épanouissantes, basées sur l'amour-propre et le respect de toi-même.
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Vivre une vie authentique et pleinement épanouie, débarrassée des chaînes de la dépendance affective (et la peur de la solitude)
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Créer un plan d'action concret pour maintenir et renforcer ta confiance à long terme.
Voici les avantages de mes accompagnements
Tu peux accéder à ton espace membre privé
Après chaque séance, tu auras des exercices pour en savoir plus. Tu pourras également accéder à des astuces et des conseils pratiques pour ton quotidien.
Tu peux me contacter entre les séances
Tu auras souvent des défis à faire et j'enverrai des infos sur les différentes phases de la lune. Et si tu as un souci, tu peux m'en parler à n'importe quel moment, pas besoin d'attendre la prochaine fois qu'on se voit.
Les séances sont enregistrées et tu peux les télécharger
Le coaching se fera en ligne, en direct, pendant 10 séances d'une heure, réparties sur 6 mois. Tu pourras les regarder quand tu veux, pour toujours.
Ce Que Tu Vas Apprendre
🌻 Mois 1: Gestion des Émotions et Soutien Émotionnel
Techniques pour identifier et gérer les émotions négatives.
Méthodes de relaxation pour réduire le stress.
🌻 Mois 2: Thérapie et Développement Personnel
Stratégies pour surmonter les obstacles personnels.
Exploration des valeurs et des objectifs de vie.
🌻 Mois 3: Auto-Soins et Bien-Être Physique
Introduction à la nutrition et à l'exercice physique.
Techniques d'auto-compassion.
🌻 Mois 4: Relations Interpersonnelles et Communication
Techniques de communication non-violente.
Établissement de limites saines.
🌻 Mois 5: Affirmation de Soi et Estime de Soi
Techniques avancées de gestion du stress.
Développement de l'estime de soi à long terme.
🌻 Mois 6: Planification et Transition vers l'Autonomie
Stratégies pour maintenir les acquis.
Préparation à l'autonomie et à la gestion continue du bien-être émotionnel.
Questions Fréquemment Posées :
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En quoi consiste le programme "Prendre Confiance" ?
Le programme "Prendre Confiance" est un parcours de 6 mois combinant coaching, techniques de développement personnel, et options de yoga pour aider à renforcer la confiance en soi, gérer le stress et atteindre des objectifs personnels et professionnels.
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Quel est le niveau requis pour participer ?
Nos cours sont ouverts à tous les niveaux, que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) avancé(e). Le coaching est personnalisé selon tes besoins et objectifs.
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Comment se déroulent les sessions de coaching et de yoga ?
Les sessions de coaching se déroulent en ligne via des appels vidéo, offrant une flexibilité maximale. Les cours de yoga peuvent être suivis en ligne, avec des options en direct ou des vidéos enregistrées selon ta convenance.
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Que dois-je apporter pour les sessions de yoga ?
Pour les sessions de yoga en ligne, assure-toi d'avoir un espace calme, une tenue confortable, un tapis de yoga, et une bouteille d'eau. Nous te fournirons des instructions détaillées avant chaque session.
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Quelles sont les techniques utilisées dans le programme ?
Nous utilisons une variété de techniques incluant des exercices de respiration, des pratiques de pleine conscience, des stratégies de gestion du stress, et des techniques de développement personnel adaptées à tes objectifs.
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Quelle est la différence entre le coaching et le yoga dans ce programme ?
Le coaching se concentre sur le développement personnel et professionnel, l'identification des objectifs, et le soutien émotionnel. Le yoga est une pratique physique et mentale qui complète le coaching en aidant à réduire le stress, améliorer la flexibilité et promouvoir le bien-être global.
Prête à commencer à changer ta vie ?
Réserve dès maintenant ton appel découverte gratuit pour explorer comment le programme Prendre Confiance peut t'aider à atteindre tes objectifs et à vivre pleinement !
Pourquoi Choisir "Prendre Confiance" ?
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Approche Holistique : Nous combinons coaching, yoga, et techniques de développement personnel.
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Support Personnalisé : Chaque participant reçoit un accompagnement sur mesure adapté à ses besoins spécifiques.
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Résultats Durables : Nous t'aidons à développer des compétences et des habitudes qui te serviront toute ta vie.
Prête à voir des résultats ? Rejoins dès maintenant mon programme Prendre Confiance et commence à changer ta vie
Un Voyage Vers la Confiance en Soi, la Sérénité et l'Épanouissement Personnel
"J'ai fait un énorme pas en avant grâce à ce coaching. Maintenant, je contrôle mes émotions et je suis en phase avec mes ressentis. Les petites choses de la vie peuvent désormais me faire sourire. Je déborde d'énergie et j'ai retrouvé une assurance que je pensais avoir perdue. Je me sens vraiment être la vraie Mégane, et cela fait un bien fou. Ce coaching m'a apporté énormément. Voir mon propre changement est incroyable, je ne pensais pas qu'il pourrait avoir un tel impact positif sur ma vie. Le simple fait de me recentrer sur moi-même m'a permis de sortir du cercle vicieux dans lequel je me trouvais. J'ai appris tellement de choses que je vais pouvoir utiliser dans ma vie quotidienne. Choisir ce coaching a été l'une des meilleures décisions de ma vie. Si je devais le recommander, je dirais d'y aller les yeux fermés. Se reconnecter à soi-même et s'aimer est d'une importance capitale. Je tiens à remercier sincèrement pour les séances, le suivi et les petits messages qui m'ont tant apporté." Mégane
En Réservant Aujourd'hui, Tu Reçois :
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Un suivi régulier et soutien quotidien.
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Un accès aux séances de yoga exclusives en ligne.
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Chaque mois un soin énergétique Reïki dans l'accompagnement.
Places Limitées ! Réserve Ta Place Maintenant et Transforme Ta Vie !
Comment T'inscrire ?
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Clique sur le Bouton "Réserver Maintenant" : Commence ton parcours vers une vie pleine de confiance et de sérénité.
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Complète le Formulaire d'Inscription : Fournis-nous quelques informations pour que nous puissions personnaliser ton programme.
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Réserve Ton Appel Découverte Gratuit : Discute avec nous et découvre comment nous pouvons t'aider.