La Communauté

Ton Refuge de Sérénité

Es-tu épuisée ? Stressée ? Peut-être ressens-tu une fatigue constante, ce poids invisible qui semble s'alourdir de jour en jour. Ton corps t'envoie des signaux, mais tu ne sais plus comment les interpréter. Tu es sensible, parfois trop, et tes émotions prennent le dessus, te submergeant comme une vague que tu ne peux arrêter.

Tu n’es pas seule. Nous sommes nombreuses à vivre ce chaos intérieur, à nous sentir perdues dans le brouhaha quotidien. À ne pas savoir comment gérer ce tourbillon d’émotions qui fait rage en nous. Et c’est là que Soul Studio entre en jeu.

Pourquoi Soul Studio est fait pour toi ?

Soul Studio est bien plus qu’un cours de yoga. C’est un sanctuaire de bien-être conçu pour les femmes qui souhaitent faire une pause dans la course quotidienne, diminuer leur stress et retrouver une vraie sérénité intérieure.

Chaque semaine, tu pourras prendre une heure rien que pour toi, te ressourcer et relâcher le poids des pressions du quotidien dans un espace bienveillant et accueillant. Nous savons à quel point la vie moderne peut être éprouvante, et notre mission est de t’offrir des outils concrets pour alléger ta charge mentale, te reconnecter à toi-même et équilibrer ton quotidien.

Ce que Soul Studio t’offre pour trouver la paix intérieure :

1. Des séances hebdomadaires de yoga en direct, tous les jeudis de 18h à 19h (heure de Paris). Ces séances sont douces et adaptées aux débutantes, spécialement conçues pour détendre ton esprit et libérer les tensions de ton corps.

2. Un accès permanent aux replays : si tu ne peux pas assister à une session en direct, pas de souci ! Tous les cours sont enregistrés et disponibles sur notre application. Tu pourras également y trouver d’autres ressources (conseils bien-être) pour apaiser le stress au quotidien.

3. Un groupe WhatsApp privé, où tu pourras échanger avec des femmes qui, comme toi, cherchent un espace pour ralentir et se ressourcer. Partage tes expériences, trouve du soutien et reçois des conseils pratiques pour gérer le stress.

4. Une approche holistique du bien-être : chaque session vise à prendre soin de ton mental, de tes émotions et de ton énergie. En pratiquant régulièrement, tu apprendras à calmer ton esprit et à retrouver un équilibre intérieur, même dans les moments les plus difficiles.

5. Des outils pour gérer le stress au quotidien : au-delà du yoga, Soul Studio te propose des techniques de relaxation et de pleine conscience pour t'aider à mieux vivre chaque jour, à ralentir, et à reconnecter avec toi-même.

Chaque séance est pensée pour que tu puisses lâcher prise, respirer, et t'offrir le repos dont tu as besoin.

Inscris-toi dès maintenant et commence ton voyage vers le bien-être total !

Les bienfaits de Soul Studio pour
les femmes stressées

Un rendez-vous hebdomadaire pour relâcher les tensions et prendre soin de toi, loin du stress de la vie quotidienne.
Des outils pratiques pour gérer le stress, à utiliser quand tu en as besoin, pour retrouver ton calme intérieur.
Un groupe de soutien bienveillant où tu trouveras des femmes qui partagent tes défis, et avec qui tu pourras échanger dans un cadre sécurisant.
Des pratiques de relaxation et de pleine conscience, qui apaisent le mental, soulagent les tensions physiques et permettent de retrouver un équilibre durable.

100 CHF/€ par mois. C’est tout ce qu’il te faut pour transformer ta vie. Imagine-toi, un mois plus tard, plus légère, plus sereine, plus connectée à toi-même. Soul Studio est là pour t’accompagner dans ce voyage vers le bien-être, pas à pas, avec amour et bienveillance.

Tu n’es pas seule. Nous sommes là pour toi. Rejoins-nous, et commence ton voyage vers la sérénité aujourd’hui.

Soul Studio est là pour que tu retrouves ton souffle, ton énergie et ta paix intérieure, et que tu puisses naviguer le quotidien avec sérénité.

Questions Fréquentes

1. Est-ce que Soul Studio est adapté aux débutantes ?

Absolument ! Soul Studio est conçu pour être accessible à tous les niveaux, et chaque séance est pensée pour t’aider à te connecter à ton corps en douceur, sans pression. Que tu sois débutante ou que tu aies déjà pratiqué le yoga, tu trouveras des mouvements et des techniques qui s’adaptent à ton rythme et à tes besoins.

2. Que se passe-t-il si je ne peux pas participer au cours en direct ?

Pas de souci ! Tous les cours sont enregistrés et disponibles sur notre application. Tu pourras y accéder quand tu veux, aussi souvent que tu le souhaites. Cela te permet de pratiquer à ton rythme, même les jours où tu es occupée.

3. Je suis souvent stressée et fatiguée. Comment Soul Studio peut-il m’aider ?

Soul Studio est spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent ralentir et relâcher les tensions. Grâce aux séances de yoga douces et aux techniques de pleine conscience, tu apprendras à mieux gérer ton stress, à te recentrer et à retrouver un équilibre dans ton quotidien. Beaucoup de membres disent qu’elles se sentent plus calmes et apaisées après chaque session.

4. Comment fonctionne le groupe WhatsApp ?

Le groupe WhatsApp est un espace privé et bienveillant réservé aux membres de Soul Studio. Tu pourras y poser tes questions, partager tes ressentis après les séances, et échanger avec d’autres femmes qui partagent les mêmes défis. C’est une belle façon de se soutenir mutuellement et de se sentir moins seule dans son parcours.

5. Est-ce qu’il y a d’autres ressources en plus des cours hebdomadaires ?

Oui ! En plus des cours en direct et des replays, notre application te donne accès à des ressources complémentaires : méditations guidées, exercices de respiration, et conseils bien-être. Ces supports te permettent d’approfondir ta pratique et de t’offrir des moments de calme et de recentrage quand tu en as besoin.

6. Quelles sont les valeurs de Soul Studio ?

Soul Studio est basé sur la bienveillance, l’écoute et le respect du rythme de chacune. Notre but est de t’aider à te reconnecter à toi-même, dans un cadre sans jugement et avec une approche holistique du bien-être. Ici, tu trouveras un espace pour te ressourcer et cultiver l’équilibre, que ce soit sur le plan physique, mental ou émotionnel.

7. Comment puis-je essayer avant de m’engager ?

Pour un temps limité, nous offrons un essai gratuit de ta première session ! Cela te permet de découvrir l’énergie de Soul Studio et de ressentir les bienfaits de nos séances avant de prendre une décision. Il te suffit de t’inscrire pour recevoir l’accès à ta première session.

8. De quel équipement ai-je besoin pour participer aux séances ?

Pas besoin d’équipement particulier ! Un tapis de yoga et une connexion internet stable suffisent. Nos séances sont conçues pour que tu puisses les suivre depuis chez toi, dans un espace confortable et apaisant.

9. Comment puis-je m’inscrire ?

C’est simple ! Clique sur le bouton “Je m’inscris maintenant” pour créer ton compte et rejoindre Soul Studio. Tu seras guidée pour finaliser ton inscription, et tu auras accès à toutes les ressources pour commencer ton parcours vers le bien-être.

Tu as besoin de faire une pause ? Rejoins Soul Studio !

Soul Studio est l’espace qui te permettra de ralentir, de souffler et de retrouver ton équilibre. Pour un temps limité, nous offrons un essai gratuit pour ta première session. Profite de cette opportunité pour découvrir notre communauté et ressentir les bienfaits de Soul Studio sur ton bien-être.

→ Offre spéciale : Essaye ta première session gratuitement, et découvre comment Soul Studio peut transformer ta façon de vivre le stress.

Témoignages de femmes qui retrouvent leur équilibre avec Soul Studio :

"La Soul Studio Communauté permet à ses membres de se reconnecter à soi-même à travers la pratique du yoga proposé en visio par Catarina. Cette pratique d'une heure est douce, sans aucune difficulté sportive, et permet, grâce à des mouvements simples d'éxécution de revenir apaisée, sereine et libérée de nos émotions négatives ou du poids de notre journée. Merci Catarina pour ces doux moments hebdomadaires"

Léa

"Soul Studio est vraiment synonyme de libération. Libération des émotions, du stress, des tensions, des pensées pesantes dont on arrive pas à se détacher. Je suis très heureuse de faire partie de cette belle communauté ou l'on partage des moments de vulnérabilité entre femmes. C'est un espace bienveillant, où l'on se sent bien et à l'écoute. Les cours sont très variés, c'est toujours différent et surtout axé sur la relaxation. La voix de Catarina est très apaisante, ce qui aide à lâcher prise et vraiment se détendre. Ça ne m'étais encore jamais arrivé de me connecté à mon corps de la sorte et j'en suis très reconnaissante"

Emilie

"Soul Studio est apaisement, libération, reconnection et partage. On est une communauté de femmes qui se réunissent une fois par semaine et avec l'aide, la bienveillance et la douceur de Catarina on se libère de toutes les énergies et émotions négatives et on se reconnecte à nous même. Merci Catarina pour ce beau projet et surtout le belle personne que tu es"

Andreia